TRADUÇÃO:
Dica Verde: Como ir de bike pro trabalho (sem todo aquele suor)
Você quer pedalar até o trabalho mas tem medo de chegar toda suada?
Seguem algumas dicas para parecer e cheirar fresquinho.
#1: Leve uma camiseta
Levar uma camiseta para trocar antes de entrar no escritório.
Você perceberá que a maior parte do suor se concentrará na sua camiseta, especialmente se estiver carregando uma mochila.
Falando em suor, há uma razão pela qual as “bolsas carteiro” são mais utilizadas pelos ciclistas:
Menos suor que as mochilas!
#2: Refresque-se com lenços
Ter lenços de neném ou lenços faciais para limpar rapidamente as axilas antes de trocar a camiseta.
#3: Cubra a cabeça
Problemas com marca de capacete? (Porque eu sei que vocês sempre usarão capacete) Use uma bandana ou deixe crescer a franja!
E se você fica muito envergonhada de se trocar no trabalho passe no banheiro de uma loja ou lanchonete próxima e ninguém jamais saberá.
Fonte: Pedalinas
Bici Anjo Porto Alegre 
Minha experiência de ir ao trabalho de bicicleta é recente, começou em março desse ano.
Uso traje social, e, o suor era minha maior barreira para encarar os 9Kms no pedal até o trabalho.
Mas acabei desenvolvendo um método para chegar seco no meu destino, que é relativamente simples. Passei a tomar duas medidas enquanto pedalo:
– VELOCIDADE BAIXA, saio de casa bem cedo e vou passeando, sem forçar e quando subo a Cristiano Fischer eu desço da bike e vou empurrando a magrela sem pressa.
– ZÍPER E BOTÕES, antes de sentir calor eu já abro o casaco ou desabotoo a camisa, isso várias vezes durante o trajeto, prefiro passar um pouquinho de frio em vez de calor.
Com esse clima de inverno chegando, tenho conseguido chegar no trabalho com o% de suor e sem trocar de roupa! É fácil. É como andar a pé… se corrermos, vamos suar, e se caminharmos não há suor, basta ter tempo pra ir devagar.
Mas confeço que na volta, naqueles dias de stresse, descarrego tudo no pedal. E chego em casa suadaço, só que de alma lavada hehehe
Bem isso: dá para “andar” de bicicleta ou “correr”. Igual caminhar e ou correr. Mas o “andar” de bicicleta é no plano uns 15-20km/h. Contra o caminhar de 4-5km/h. Ou seja de 3 a 4 vezes mais rápido no plano. Na decida é covardia, passa fácil dos 30km/h. Na subidas mais fortes é mais fácil empurrar mesmo. Nas subidas médias sem esforço uns 7-8km/h numa bike com pelo menos 3 marchas no cubo. É claro que isso varia um pouco de pessoa para pessoa. Mas de qualquer forma é possível chegar sem suar, ou apenas suar muito pouco.
Agora abandonar a mochila e utilizar um “mega” cestão na frente foi uma ótima coisa que fiz. Eu ainda levo a mochila, mas dentro do cestão. E só de vez em quando coloco nas costas, quando por ex passo no mercado depois do trabalho.
Ando todo dia dois km a pe até o metrô e qdo tento acelerar começo a suar. pensei em comprar uma bike velha e agora com essas dicas, não suarei mais. grato
Nossa achei incrível como ela entrou no café paramentada! O capacete sumiu? Coube na bolsa dela?
Att
Acho que isso foi um erro dos produtores do vídeo mesmo, do capacete sumir, hehe.
Uma outra dica é se matricular em uma academia próxima ao trabalho, fazer um acordo só para tomar um banho ou aproveitar para exercitar-se um pouco mais ainda.
Eu escrevi sobre o banho aqui:
http://olavolu.blogspot.com/2010/06/banho-um-bom-habito.html
Pingback: Se da para pedalar 200kms em um dia por que carros na cidade? | Vá de Bici
Sim.
O uso da bike como meio de transporte exige solução para a sudorese e higienização do ciclista.
Estou ‘buscando’ soluções eficientes de higienização para o ciclista a caminho do trabalho: https://www.facebook.com/pages/Ciclosan-Ciclistas-Associados/396435027054961
Pingback: A bicicleta e o suor. | Vá de Bici
gente depois de um tempo que a gente pedala o corpo acostuma e a gente sua beeeem menos.
e se voce pedalar de bermuda e camiseta nao vai suar quase nada. sério! e voce pode levar a roupa de trabalho numa bolsa e trocar quando chegar la… vergonha de ir de bici? orglho!!!!
alem de tudo voce vai chegar de super bom humor e muito mais rapido.
palavra de quem faz isso ha anos… confiem. falo por experiencia!!!